Nutrition

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Verschaffe dir mit meiner Unterstützung ein tieferes Verständnis für die Ernährungsweisen und Gewohnheiten, die am besten zu dir passen - denn bei guter Ernährung geht es um mehr als nur um die richtige Kilozahl.

Mach dich gemeinsam mit mir auf den Weg und lerne, wie du mit Freude richtig essen kannst. Der Lohn für die Mühe: Ein gesünderes Leben mit mehr Energie und weniger Stress.

Ayurveda und Naturkosmetik
  • Ghee kann man zum Reinigen der Haut verwenden
  • Abends die Füße mit Ghee massieren
  • Zur Entspannung der Augen, angewärmte Pads mit Ghee
  • Ghee nach der Anwendung abwaschen

Für die Hautpflege:

  • Ghee mit ätherischen Ölen
  • Lotion mit asiatischem Wassernabel und Shisandra

Individuelle Bestellung: info@naturkosmetik.co


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Es ist ganz einfach: UM GHEE SELBST HERZUSTELLEN ERWÄRMT MAN UNGESALZENE BUTTER IM TOPF, DAS VERDUNSTENDE WASSER KANN MAN AUCH HÖREN. GHEE IST FERTIG, WENN DIE BUTTER KLAR UND RUHIGER WIRD. MAN FÜLLT SIE (NICHT ZU HEISS) IN EIN GLAS, DAS EIWEISS WIRD NICHT ABGESCHÖPFT, GHEE HÄLT SICH IM KÜHLSCHRANK LANGE UND IST VIELSEITIG VERWENDBAR..

  • Heißes Wasser über den Tag verteilt trinken, dafür das Wasser ca. 10 Minuten aufkochen.
  • Moringa - Löwenzahn - Brennesseltee Ayurveda Detox
  • Datteln kann man wie Süßigkeiten essen oder im Mixer zerkleinern, als Zuckerersatz.
  • Würzen mit Schwarzkümmel, Moringa, frischem Basilikum oder/und Kurkuma in Smoothis, Salaten, Soßen und Suppen.

Weitere Tipps und Links: 

Ätherische Öle

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