• Heißes Wasser über den Tag verteilt trinken, dafür das Wasser ca. 10 Minuten aufkochen.

• Moringa - Löwenzahn - Brennesseltee als Ayurveda Detox
  

• Datteln kann man wie Süßigkeiten essen oder im Mixer zerkleinern, als Zuckerersatz.

• Würzen wahlweise mit Schwarzkümmel, frischem Basilikum oder/und Kurkuma in Smoothis, Salaten, Soßen und Suppen.
  

Auf Frag Mutti findest du bewährte Hausmittel und Tipps rund um das Thema Beauty und Wellness. So lassen sich viele Kosmetikartikel aus einfachen Hausmitteln selbst herstellen.

Und hier noch der Pilates-Onlinekurs, er ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) offiziell anerkannt und zertifiziert. Es besteht die Möglichkeit, dass die gesetzliche Krankenkasse bis zu 100% der Teilnahmegebühr zurückerstattet.